●皇子が丘プール例会

【皇子が丘公園プール】

日時:2023年7月30日(日曜日)
場所:皇子が丘公園プール


今年4回目のプール例会。

今日も暑～い☀️

夏休みに入ってから、かなり暑い日が続きますね。

今回も5班くらいに班分けして練習を行いました。


【ポイント】
●50m泳げない子

キック(バタ足)をしっかり打つことで体幹が安定する。スピードがでるので身体が浮いてくる！なのでキック力がとても大切❗

ビート板キックで身体が沈んでしまう子はヒジが曲がっている。ヒジは必ず伸ばしておくこと❗


●50m泳げる子

クロールではしっかり手を前に伸ばす。
しんどくなってきた時こそ、前に伸ばすことを意識すること❗



がんばりましょう！