陸上班トレラン

沸騰化現象と言われるほどの暑さの中、当初の陸上競技場での練習からトレランに変更。
木陰に守られながら、追い込み系のインターバルトレーニンググループと持久力アップ班に分かれ、暑さへの適応と体力アップを目的にしてトレーニング。
無理して体調を崩さない程度に、まだまだ長い夏を乗り越えて秋シーズンの準備を進めて行きます。

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