大津スキースポーツ少年団

【比叡山延暦寺座禅体験】
日時：2021年6月19日(土)
場所：比叡山延暦寺



梅雨空の中、座禅体験に行ってきました！
本当は麓から登山してから座禅に臨む予定でしたが、雨のためケーブルでの往復となりました。


その代わり延暦寺内を見学することになり、根本中堂の中を見学することができました。


工事中での見学でしたが、急遽お坊さんから詳しいご説明をしていただき、天台宗、最澄、そして不滅の法灯まで詳しく聴くことができました。
延暦寺会館に移動し、食事のあと、いよいよ座禅の体験となりました。




ここでもお坊さんから座禅についてくわしいご説法をいただき、呼吸法や心を無にすること、などを教わりました。
スポーツでも本番で最高のパフォーマンスをするにはこのことが役にたつとのことです。
20分間みんな精神統一できたでしょうか？　家でも是非やってみてください。